بالهنا والشفا
تبولة الكينوا خالية من الغلوتين للنباتيين
المقادير:- كينوا : نصف كوب- بقدونس : باقة (مفروم فرماً ناعماً) – النعناع : نصف باقة (طازج ومفروم فرماً ناعماً)- طماطم : 1 حبة (مفرومة مكعبات صغيرة)- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)- ملح : ملعقة صغيرة- زيت الزيتون
الكباب النباتي
المقادير:- فول الصويا : 100 غراماً- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة- الفلفل الحار : ملعقة صغيرة- الفلفل الحلو : ملعقة صغيرة- ملح : رشّة- فلفل أسود : رشّة- زعتر مجفف : ملعقة كبيرة- المايونيز : 2 ملعقة كبيرة (نباتي)-
سلطة الفواكة بالقشطة
المقادير: – البرتقال : كوب (طازج ومقطّع إلى مكعبات) – البطيخ الأحمر : كوب (طازج ومقطّع إلى مكعبات) – كيوي : كوب (مقشّر ومقطّع إلى مكعبات)- التوت الأحمر : كوب (طازج) – التوت الأسود : كوب (طازج)- الفراولة : كوب
الغريبة السورية
المقادير:- سمن : كوب- سكر البودرة : كوب- طحين : 2 كوب- فستق حلبي : كوب (للتزيين)- بياض البيض : 1 حبة (مخفوق) طريقة التحضير:- في وعاء، اخلطي السمن مع السكر البودرة جيداً، ثم أضيفي الطحين، وإعجني جيداً حتى تحصلي
الروبيان بصلصة الطماطم الحارة
المقادير:- الروبيان : 2 كيلو (كبير الحجم)- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة- البصل : 1 حبة (مقطع إلى شرائح)- الثوم : فصّان (مهروس) – طماطم : 2 حبة (مقشرة ومقطعة إلى مكعبات) – معجون الفلفل الأحمر الحار الجاهز :
كيكة السبع ملاعق
المقادير – حليب : 7 ملاعق كبيرة – سكر : 7 ملاعق كبيرة – الزبدة : 7 ملاعق كبيرة – دقيق : 5 ملاعق كبيرة – الكاكاو : 2 ملعقة كبيرة (خام) – بيكنج بودر : ملعقة صغيرة – البيض
أحدث المقالات
- بعد غموض دام 50 عاماً.. فصيلة دم جديدة تظهر أكتوبر 9, 2024
- تخيل.. حقن الخلايا المناعية يعزز التئام العظام والعضلات والجلد أكتوبر 9, 2024
- لماذا نشعر بالسعادة عند التهام الطعام اللذيذ.. إليك السر! أكتوبر 9, 2024
- لأصحاب القلوب القوية.. برلين تتيح تجربة أعلى أرجوحة بأوروبا أكتوبر 9, 2024
- كورية متوجة بميدالية في الأولمبياد تتحول إلى “قاتلة محترفة” أكتوبر 9, 2024
- بالفيديو.. لاعب “يعض” منافسه في إنجلترا أكتوبر 9, 2024