المقادير:- السبانخ : كوب (بيبي)
– التفاح : 1 حبة (مقطع شرائح)
– كرانبيري : ربع كوب (مجفف)
– جبن فيتا : ربع كوب (مفتت)
– عصير الليمون : 1 حبة- العسل : ملعقة صغيرة
– زيت الزيتون : ملعقة صغيرة – ملح : رشّة
– الجوز : ملعقة كبيرة (محمص ومفروم)
طريقة التحضير:- رتبي السبانخ والتفاح في طبق. – وزعي الكرانبيري، والجوز، والجبن.
– اخلطي عصير الليمون، والعسل، وزيت الزيتون، والملح في طبق، ووزعي المزيج فوق السلطة وقدميها.